Rythmies d’endormissement 16 mois : comment l’aider ?

Bonjour,

Mon fils de 17 mois fait depuis quelques temps un trop de « trucs » la nuit : il se met a croupi et se cogne la tête contre son lit alors qu’il dort.

Plus petit, cela lui arrivait de le faire mais vraiment au moment où je le couchais, tout de suite après mon départ, maintenant il s’endort sans aucun problème mais en pleine nuit il se cogne la tête tellement fort que cela réveille tout le monde et impact notre sommeil ainsi que notre capacité au travail. Cela impact surtout la scolarité de ma fille car cela peut durer plusieurs heures où se répète plusieurs fois dans la nuit.

Il ne fait jamais cela durant la sieste, vraiment juste la nuit. C’est un petit garçon bien des ses bottes qui parle, marche et évolue très bien.

Que puis-je faire pour l’aider à dormir plus paisiblement, car même lui ça le fatigue. La nuit dernière il a fait cela de minuit à 5 heures du matin. Pour dire, chez la nounou, il a dû manger une heure avant de se coucher, puis il a fait 3 heures 30 de sieste d’un coup, tellement qu’il est fatigué.

Merci de votre aide !

La réponse de notre expert Dr Hélène DE LEERSNYDER

Bonjour,

Votre petit garçon a ce que l’on appelle des « rythmies d’endormissement ». Souvent pour s’endormir, les enfants se bercent ainsi en se cognant la tête et comme, pendant la nuit il y a des cycles de sommeil et des courtes périodes de réveil entre deux cycles, il peut recommencer plusieurs fois dans la nuit. S’il suçait son pouce, ce serait moins embêtant pour tout le monde, mais pourtant, c’est le même processus d’auto-bercement. Ce n’est pas grave du tout, mais c’est embêtant pour les autres.

Vous pouvez mettre un tour de lit et placer le lit un peu plus loin du mur pour que cela ne tape pas. Essayez de trouver des aménagements pour que cela ne réveille pas toute la maison. Ne vous inquiétez pas, ce n’est rien de grave, plus vous lui ferez sentir votre agacement plus il aura des rythmies, d’autant que par ailleurs il se développe très bien.

Bonjour,

Depuis maintenant plus d’une semaine, mon petit garçon d’un an se réveille chaque nuit entre minuit et 3h du matin et ne se rendort pas.

En effet il chouine, pleure si on ne vient pas le chercher. On essaie de le rendormir dans son lit mais impossible. Nous devons le prendre avec nous. Une fois posé dans notre lit, il se met en position 4 pattes et commence à se balancer d’avant en arrière de façon très intense, il se tape même un peu la tête contre la tête de lit. Il finit par se calmer et commence à s’assoupir, mais cela peut durer de 30 minutes à 1h. Nous le reposons dans son lit et il se rendort. Je suis un peu perturbée car c’est un bébé qui faisait ses nuits. Il se tient debout depuis déjà quelques temps et se déplace à peine en se tenant aux meubles.

Il fait du 4 pattes, mange correctement. Tout va bien sur les autres critères, mais je ne comprends pas pourquoi il se réveille chaque nuit et ne se rendort pas immédiatement…

Merci de votre aide.

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour Madame,

Le sommeil est toujours fragile chez la plupart des personnes, y compris les petits enfants. Il est sensible à tout changement important. La station debout, le début de la marche est un changement très important pour le petit humain.

Il vous faut donc patienter et il refera ses nuits.

Ces mouvements de bercement qu’il fait, même en se cognant sont des rythmies d’endormissement : il a besoin de se bercer en rythme ainsi pour se rendormir. C’est très banal, ça peut durer très longtemps, pendant des mois ou années. Si l’enfant va très bien par ailleurs, comme le vôtre, il n’y a pas lieu de s’en inquiéter.

Mon conseil serait de ne pas le mettre dans votre lit. D’aller le voir s’il crie, uniquement s’il crie et pas s’il « chouine » seulement, de le bercer un peu et de le reposer comme vous faites le soir au coucher.