A partir de quand doit-on proposer de l’eau à bébé?

Bonjour,

L’eau est un élément indispensable pour l’organisme de votre bébé : vous devez penser constamment à la satisfaction de ses besoins en eau. Bien hydrater votre bébé est essentiel pendant les premiers mois de vie et au-delà.

Votre bébé peut se déshydrater très rapidement.
Alors que le corps d’un adulte est constitué de 60% d’eau, celui d’un bébé l’est à 75%. Sa surface cutanée étant plus importante la déperdition en eau de son organisme est plus forte. Que ce soit par la sudation ou par voie urinaire, votre bébé a tendance à beaucoup éliminer. Ses reins sont encore immatures ce qui l’oblige à uriner plus fréquemment. Ainsi, c’est surtout dans les premiers mois de sa vie qu’hydrater bébé est primordial.
L’eau est vitale pour l’organisme car elle l’aide à le détoxifier et à éliminer les déchets.. Après le lait maternel et le lait infantile, l’eau devient l’élément essentiel de l’alimentation de bébé. Elle entre dans la composition des biberons. Tous les pédiatres s’accordent pour dire qu’il faut privilégier les eaux faiblement minéralisées (résidu sec inférieur à 500mg/L).

Avant la diversification il faut penser à proposer régulièrement de l’eau entre les biberons.

Après six mois, alors que la nourriture de bébé se diversifie, il faut compenser en proposant régulièrement des biberons d’eau à votre bébé, pendant le repas et entre les repas. Pour les nourrissons de 6 à 12 mois, une consommation totale d’eau de 800 à 1000 mL / jour est jugée adéquate par l’EFSA (european food safety authority). Le lait, maternel ou artificiel, apporte déjà environ 500mL / jour à cet âge. Il faut aussi tenir compte de l’eau apportée par les aliments de diversification comme les légumes et les fruits.

Si votre enfant refuse l’eau que vous proposez entre les repas, ce n’est pas qu’il n’aime pas l’eau, mais qu’il n’en a pas besoin à ce moment là. En cas de refus, il faut absolument éviter de modifier le goût de l’eau (sucre, tisane, sirop, miel, jus de fruits, etc…) car votre enfant boira par gourmandise et non par soif.

En cas de fièvre, de diarrhée ou de vomissements, de fortes chaleurs ou de chauffage desséchant l’air, vous devez lui proposer de l’eau plus fréquemment pour compenser les déperditions hydriques qui se trouvent majorées.